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Pierda Peso y Conozca Las Propiedades De La Linaza
La linaza es rica en fibra dietètica, soluble e insoluble. La fibra soluble ayuda a regular la presión arterial, los niveles de
azúcar en la sangre y prevenir el cáncer de próstata.
La fibra
insoluble mejora el funcionamiento digestivo, es reguladora del movimiento intestinal, sirve de alimento a la flora
bacteriana, ayuda a digerir mejor los alimentos para una correcta
absorción de nutrientes.
Su mejor propiedad es el ácido graso omega 3 contenido
en la linaza.
El omega 3 (ácido linoleico), sirve para formar eicosanoides anti-inflamatorios, previene la artritis, eczema, asma y enfermedades del aparato reproductor femenino.
Ademas la
linaza contiene complejo B, magnesio, manganeso, fósforo y tiamina..
Usos de la linaza
Con dos cucharadas de linaza le aporta al organismo el 8 por ciento de la fibra dietética recomendada y la misma cantidad sólo cuenta con 74 calorías.
La linaza es alta fibras
vegetales,por tal razón se considera un alimento para las dietas con alta efectividad para perder peso. Sus propiedades ayudan mejorar la digestión, mejorando el metabolismo y además nos proporciona
más sensación de saciedad.
Reducir los niveles altos de colesterol
Las fibras solubles de la linaza controlan el colesterol en la sangre por vías naturales. Las investigaciones realizadas por expertos en salud han comprobado que la linaza contribuye a prevenir coágulos sanguíneos, derrames cerebrales y arritmia
cardíaca.
Mejora y energiza el cuerpo
Entre sus propiedades recupera rápidamente los musculos, estimulando la utilización de las
grasas para obtener energía, lo que a la vez ayuda a quemar grasas y
perder peso.
Anti-cancerígena
La linaza contiene 27 componentes anti cancerígenos entre ellos la
Lignina, los ecosanoides que la han relacionado en la
prevención y tratamiento contra el cáncer de mama, endometriosis y quistes
ováricos.
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